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运动健身速成

运动健身速成fit测评

  热身和拉伸动作等瑜伽动作,warm up起来,让您避免酸痛和受伤

  自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌

  体重图表追踪体重变化,见证您每天的进步

  自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件

  详细的动画动作指导,成倍消耗卡路里,达到事半功倍的锻炼效果

  精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质

运动健身速成fit相关

  运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

  无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,

  为你度身定制个人专属健身计划,每天仅需几分钟,

  你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。

  所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。

运动健身速成fit体验

  运动健身速成fit包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容,

  所有的健身动作都是由专业的健身教练设计,全部都可利用自身重量进行锻炼,

  每天只需几分钟,就可以很有效的锻炼肌肉,在家里就能练成六块腹肌。

运动健身速成fit用法

  1、下载并安装软件,安装完成后点击图标进入,注册登录后使用

  2、查看各种训练计划的内容,选择自己适合的锻炼阶段快速进行锻炼

  3、跟随计划中的训练视频学习正确的锻炼动作,随意切换动作

  4、点击30天运动减肥计划,查看计划的进度,了解自己的锻炼情况

  5、打开饮食计划版块,查看各种饮食食谱,跟随食谱进行每日健康饮食

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